旅行に持っていきたい便秘対策用サプリおすすめ比較ランキング

せっかくの楽しい旅行なのに、便秘でお腹が痛い・お腹が張るなど不快な症状が出ると十分に楽しめないですよね? 

普段はお通じがいいのに旅行の時に限って・・・と悩む人は多いようです。実は旅行中は、「ストレス」「便意のガマン」「食べ過ぎや飲み過ぎ」「水分不足」など、便秘の原因が重なることが多いのです。

「下剤を飲めば大丈夫」と思うかもしれませんが、下剤はカラダに大きな負担を与えてしまいます。カラダに負担をかけない「便秘対策用サプリメント」がおすすめです。いくつかご紹介しましょう。



第1位 善玉菌のチカラ

善玉菌のチカラ1

「善玉菌のチカラ」は昆布や豆などの惣菜製品で有名なフジッコが発売している、カスピ海ヨーグルトの乳酸菌をサプリメント化した製品です。

私たちの腸内には善玉菌と悪玉菌と呼ばれる細菌が存在するのですが、乳酸菌のパワーで善玉菌を増やすことによって腸内の環境を整え、同時に中性脂肪やコレステロール値を下げるという効果も期待できます。

カスピ海ヨーグルトがカラダにいいことは分かっていても毎日食べ続けることが難しい人や、旅行先などにはカプセル化された「善玉菌のチカラ」が便利ですね。

善玉菌のチカラの特徴

  • 1つのカプセルに、カスピ海ヨーグルトの「クレモリス菌FC株」を20億個以上も凝縮! 胃酸の影響を受けずに腸内に善玉菌を届けられる
  • 1粒たったの0.71Kcalだから、ヨーグルトと比較しても低カロリー
  • 日本人に不足しがちなカルシウムを70mgも含有
  • 個包装だから持ち運びにも便利! 旅行にもピッタリです。
  • 定期コースなら2、176円(税抜)のところを、送料無料で初回限定1、088円(税抜)で購入可能です






第2位 モリンガの小粒

モリンガ3

「モリンガの小粒」は、ぽっこりお腹を内側からスッキリさせたい、薬に頼らず自然な形でお通じ改善したいという人におすすめのサプリメントです。

「モリンガ」という植物は、インドやパキスタン原産で、アフリカ大陸、東南アジアなどに分布しています。「モリンガ」には、人が生きて行く上で必要な栄養成分50種類以上が含まれているといわれ、欧米では「奇跡の木」と呼ばれるほど豊富な栄養素で知られています。

なかでも食物繊維はゴボウの約5倍、レタスの28倍も含まれているそうです。頑固な便秘の方にも効果が期待できるでしょう。

他にも「ポリフェノール」「アミノ酸」「ビタミン」「ミネラル」も同時に摂取できるのもうれしいところです。

モリンガの小粒の特徴

  • 栄養豊富な「モリンガ」の木の中でも、最も栄養豊富な「葉」の部分だけを厳選使用! 
  • 「モリンガ」100gにはゴボウの5倍、レタスの28倍もの豊富な食物繊維が含まれています
  • 食物繊維だけでなく「アミノ酸」「ポリフェノール」「タンパク質」「ビタミン」「鉄分」などの栄養豊富!
  • 日本国内で製造・加工されているから安心して摂取できます
  • 「定期コースなら」、通常価格3、726円のところ、初回限定で送料無料の980円で購入できます!





第3位 天然美通

天然美通1

「天然美通」は、これまでになかった「大豆発酵熟成エキス」を凝縮したサプリメントです。

乳酸菌というと真っ先に思いつくのがヨーグルトやチーズなどの「動物性乳酸菌」ですが、乳酸菌にはもう1つ「植物性乳酸菌」といって、漬物や味噌、納豆などに含まれるものがあるのです。

近年、専門家の間で日本人の腸内には、動物性乳酸菌よりも、昔から日本人の食生活になじみのある納豆や漬け物などに入っている植物性乳酸菌のほうが合っていると話題になっているようです。

「天然美通」は、そんな日本人のために天然美通は国産大豆・天然水・酵母菌を2年間熟成・発酵させ、そのエキスをギュッと濃縮させたサプリメントを開発しました。

天然美通の特徴

  • 原料にこだわり、国産無農薬契約栽培丸大豆、非加熱の国産天然湧き水を使用
  • 業界初の2年以上かけて5段階もの発酵・熟成を経て「醍醐」と呼ばれる段階にまで発酵
    ※「醍醐」とは・・・原始仏教の「大般涅槃経(だいはつねはんきょう)」という経典の中で、最もおいしく優れた健康食といわれる発酵の中で最高の段階
  • 時間をかけて発酵・熟成したことで熱や酸で成分が変わることなく腸までしっかり届く
  • すべて国産原料・国内工場だから安全・安心です
  • 「とくとくコース」なら、通常3袋(30日分)が6、690円(税込)のところを、初回限定半額の3,345円(税込)で購入できます







第4位 厳選生酵素

厳選生酵素

「厳選生酵素」は、120種類の植物を時間をかけてじっくりていねいに発酵熟成した酵素サプリメントです。特殊低温カプセル製法により「生きたままの酵素」をそのまま閉じ込めることに成功しました。


厳選生酵素の特徴

  • 16種類のスーパーフルーツを含む、120種類の天然素材のチカラを凝縮
  • 酵素発酵には3年以上の時間をかけた高純度の生酵素
  • 48度以上の熱をかけない特殊低温カプセル製法で生きたままの酵素を腸に届けます。
  • 定期コースなら初回実質無料、送料500円だけで始められます。





第5位 酵素青汁111選セサミンプラス

セサミンプラス2

「酵素青汁111選セサミンプラス」は、便秘対策だけでなくダイエットやエイジングケア、栄養不足が気になる人におすすめのサプリメントです。

最近注目されている「青汁」や「酵素ドリンク」は、健康にも美容にも効果が高いのですが、毎日手軽に摂るのが難しいですし、旅行先に持って行くにも不便です。その点、「酵素青汁111選セサミンプラス」には、青汁で有名な「ケール」だけでなく、栄養の宝庫といわれる「モリンガ」を主原料としています。

ほかにも「明日葉」や「酵素エキス」など和漢植物など食物繊維も豊富に含まれています。整腸剤と同じような効き目があり、ゆるやかに腸内環境を整えてくれます。サプリメントタイプなので飲みやすく、旅行に携帯するにも便利です。

酵素青汁111選セサミンプラスの特徴

  • 111種類もの野菜や野草の凝縮された栄養素が手軽にサプリメントで摂取できる
  • 栄養満点の7素材(モリンガ・ケール・酵素エキス・スピルリナ・長命草・明日葉・日本山人参)を「黄金比率」でブレンド! 
  • 1日2粒(目安)にビタミンやミネラルがギュッと凝縮! 通常の青汁の約37杯分!
  • 「トクトクコース」なら通常1ヶ月分3,300円のところが送料分負担の500円のみで購入可能!




旅行前にお試ししておくのがおすすめ!

旅行に持っていきたい便秘対策用サプリおすすめ比較ランキング

いかがでしたか? せっかくの楽しい旅行中に便秘の不快な症状で悩むことがないよう、事前に対策をしておくことが大切です。

旅行中も安易に「下剤」を使用せず、負担の少ないサプリメントを持参するといいでしょう。

サプリメントにも種類があって、「合う」「合わない」が人によって異なります。事前にお試しコースなどを活用し、自分にピッタリ合ったサプリメントを見つけてくださいね!